Lauk Sehat Apri Buleng text Jakarta Selatan : Demedia, 2017 ind Perkembangan dan kemajuan teknologi pangan yang pesat sangat mempengaruhi pola makan kita. Aneka penyakit ini biasanya timbul karena pola hidup yang tidak sehat. Cara untuk mengurangi potensi timbulnya obesitas dan aneka penyakit tersebut adalah dengan membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) serta memperbanyak serat. Mengurangi konsumsi GGL bukan berarti kita tidak bisa membuat masakan yang enak untuk keluarga. Indeks Perkembangan dan kemajuan teknologi pangan yang pesat sangat mempengaruhi pola makan kita. Aneka penyakit ini biasanya timbul karena pola hidup yang tidak sehat. Cara untuk mengurangi potensi timbulnya obesitas dan aneka penyakit tersebut adalah dengan membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) serta memperbanyak serat. Mengurangi konsumsi GGL bukan berarti kita tidak bisa membuat masakan yang enak untuk keluarga. Makanan Sehat URN:ISBN:978-979-082-288-7